KURSE u. SPECIALS

Gemeinsam finden wir Ruhe in einer schnellen Zeit. Diese Auszeit ist Dein persönlicher Luxus.

Anfänger und Fortgeschrittene willkommen! Anmeldung erforderlich!

OFFENE ACHTSAMKEITSTRAININGS

WÜRSELEN - HAUPTSTR. 227 - MH MEDITATION

Di. 18 – 18.45 Uhr | Beitrag 12 €

Mi. 19 – 19.45 Uhr | Beitrag 12 €

WÜRSELEN ALTES RATHAUS - KAISERSTR: 36

Do. 12.30 – 13 Uhr | Beitrag 5 €

SALZGROTTE SaliVita – HEUSSSTR. 43 - AC-BRAND (liegend)

TERMINE:

08.12.2017 von 19 bis 19.45 Uhr

09.12.2017 von 15 bis 15.45 Uhr

Ab Januar 2018:

Jeden 1. u. 3. Freitag im Monat Atemreise (liegend) 19 – 19.45 Uhr | 15 € | Anmeldung erbeten.

JEDER KANN MEDITIEREN!

Gerade Anfänger stellen sich FRAGEN wie: Schaffe ich es RUHIG ZU SITZEN? Was ist wenn ich EMOTIONAL werde? STÖRE ich die anderen, wenn ich huste, mich bewege oder ähnliches? Bekomme ich es hin „GEDANKENLOS“ zu werden? Es gibt kein richtig oder falsch. Dies ist Deine ZEIT FÜR DICH! Während der Meditation ist jeder mit sich beschäftigt, jeder kümmert sich ausschließlich um sich. NICHTS stört … jedes Gefühl darf sein, jeder Gedanke darf sein. MEDITATION ist ein Training … habe Geduld MIT DIR!

Meditation und Achtsamkeitstrainings wirken unterstützend u.a. bei:Stresssymptomen, Burnout/Depression, geschwächtem Immunsystem, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislaufbeschwerden

GESUNDHEIT - GELASSENHEIT – LEBENSFREUDE  … das sind die Ergebnisse!