SEMINARE

AUSZEIT! MANTRA - MUDRAS - MEDITATION

Spiritualität im Alltag – Östliche Traditionen für Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit!

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Spiritualität. Wir möchten Ihnen diese teils mystisch, teils medizinisch erforschte Welt näher bringen, um unseren Alltag zu bereichern.

Miteinander praktizieren wir Meditationen, lernen Mantras  (heilige Silben) kennen und spüren wie beruhigend Mudras (Handgesten) wirken. Das Hakini-Mudra z.B. wurde durch Angela Merkel weltberühmt. Es wirkt, in dem es Emotion und Rationalität im Gleichgewicht hält.

Ebenso gibt es Zeit für Spaziergänge, Ruhephasen und Besinnung. Öffnen wir miteinander unser Herz  für die Kraft in uns und genießen die Magie.

Lockere und weite Freizeit- Wohlfühlkleidung ist empfehlenswert. Jeder darf sich willkommen fühlen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Tools: Impulsvortrag, Gruppengespräche, Praktische Übungen zur Meditation, Mantras, Mudras

Ziel:Die Teilnehmer erhalten praktische Alltags-Tipps, wie die Östlichen Traditionen in das Leben eingebunden werden können und erlernen verschiedene spirituell-meditativen Techniken zur Stressreduktion und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Dauer: 2 Tage NEUER SEMINARTERMIN FOLGT

Preis: 129 € zzgl. Ü/VP

Für Informationen stehe ich Ihnen zur Verfügung.

 

Im Rahmen der Frauenbildungswoche Aachen könnt Ihr im September 2020 (Termin März 2020 wurde verschoben) für drei Stunden schon einmal in die Welt der Mantras, Mudras und Meditation eintauchen. Nähere Informationen gibt es in Kürze hier: www.frauennetzwerk-aachen.de oder unter Tel.: 0241 - 82064